La UPC impulsa una nova edició del programa “Càpsules per al Benestar emocional”, una iniciativa adreçada a l’estudiantat universitari amb l’objectiu de promoure la salut mental i el benestar emocional.
El curs, que arriba a la seva sisena edició, es durà a terme del 13 d’abril al 22 de maig de 2026 en format totalment online i asincrònic, permetent a cada participant seguir-lo al seu propi ritme. Prèviament, entre l’1 i el 12 d’abril, caldrà completar uns qüestionaris inicials d’avaluació del benestar emocional.
El programa, gratuït per a l’estudiantat UPC i obert a altres universitats catalanes, combina continguts teòrics amb activitats pràctiques, incloent el visionat de píndoles formatives, qüestionaris i espais de reflexió. En finalitzar, els participants rebran un retorn personalitzat dels resultats.
L’activitat té com a objectiu fomentar l’autoconeixement, millorar l’autoestima, prevenir problemàtiques de salut mental i proporcionar eines per a l’autocura i la gestió emocional en l’entorn universitari.
El curs està reconegut amb 1 crèdit ECTS, sempre que es completin totes les activitats proposades.
Més informació i inscripcions a: Benestar emocional.
