La UPC impulsa una nueva edición del programa “Cápsulas para el Bienestar emocional”, una iniciativa dirigida al estudiantado universitario con el objetivo de promover la salud mental y el bienestar emocional.
El curso, que alcanza su sexta edición, se llevará a cabo del 13 de abril al 22 de mayo de 2026 en formato totalmente online y asíncrono, permitiendo a cada participante seguirlo a su propio ritmo. Previamente, entre el 1 y el 12 de abril, será necesario completar unos cuestionarios iniciales de evaluación del bienestar emocional.
El programa, gratuito para el estudiantado UPC y abierto a otras universidades catalanas, combina contenidos teóricos con actividades prácticas, incluyendo el visionado de píldoras formativas, cuestionarios y espacios de reflexión. Al finalizar, los participantes recibirán un retorno personalizado de sus resultados.
La actividad tiene como objetivo fomentar el autoconocimiento, mejorar la autoestima, prevenir problemáticas de salud mental y proporcionar herramientas para el autocuidado y la gestión emocional en el entorno universitario.
El curso está reconocido con 1 crédito ECTS, siempre que se completen todas las actividades propuestas.
Más información y inscripciones a: Bienestar emocional.
