Ansietat davant exàmens i lliurament treballs

Esteu aquí

Inici » Notícies » Ansietat davant exàmens i lliurament treballs
Taller específic per tal de donar eines a l'estudiantat sobre aspectes que l'ajudaran a introduir recursos personals durant la seva estada a la UPC
dimecres 04 març 2026

Benestar emocional

Ansietat davant exàmens i lliurament treballs

11 de març de 2026- FIB de 12 a 14 h

Lloc: Aula B4002 a la FIB

Estat: No començat

Nivell: Iniciació


Obert a tot l'estudiantat UPC

1 sessió de  2 hores
Lloc: Aula B4002 a la FIB
Gratuït. Cal inscripció


Objectiu

Taller específic per tal de donar eines a l'estudiantat sobre aspectes que l'ajudaran a introduir recursos personals durant la seva estada a la UPC i així facilitar i cuidar el seu estat emocional:

- Promoure l'autoconeixement, el funcionament de l'ansietat i la identificació dels diferents estats emocionals.
- Reflexionar sobre la relació ansietat-autoestima.
- Aprendre estratègies per regular l'ansietat abans i durant els exàmens.
- Promoure hàbits d'estudi i de vida saludables.

Metodologia
El taller constarà d'una introducció i suport teòric a càrrec de professionals en l’àmbit de la psicologia, un debat amb tots els participants i la pràctica d'algunes de les estratègies facilitades orientades a la consecució dels objectius.


Formador: Terapeuta Sèsam

Inscripcions