Benestar emocional
Ansietat davant exàmens i lliurament treballs
11 de març de 2026- FIB de 12 a 14 h
Lloc: Aula B4002 a la FIB
Estat: No començat
Nivell: Iniciació
Obert a tot l'estudiantat UPC
1 sessió de 2 hores
Lloc: Aula B4002 a la FIB
Gratuït. Cal inscripció
Objectiu
Taller específic per tal de donar eines a l'estudiantat sobre aspectes que l'ajudaran a introduir recursos personals durant la seva estada a la UPC i així facilitar i cuidar el seu estat emocional:
- Promoure l'autoconeixement, el funcionament de l'ansietat i la identificació dels diferents estats emocionals.
- Reflexionar sobre la relació ansietat-autoestima.
- Aprendre estratègies per regular l'ansietat abans i durant els exàmens.
- Promoure hàbits d'estudi i de vida saludables.
Metodologia
El taller constarà d'una introducció i suport teòric a càrrec de professionals en làmbit de la psicologia, un debat amb tots els participants i la pràctica d'algunes de les estratègies facilitades orientades a la consecució dels objectius.
Formador: Terapeuta Sèsam
Inscripcions
