Ansiedad ante exámenes y entrega de trabajos durante su estancia en la UPC.

Bienestar emocional
Ansiedad ante exámenes y entrega de trabajos

11 de marzo de 2026 – FIB | de 12:00 a 14:00 h

Lugar: Aula B4002, FIB
Estado: No iniciado
Nivel: Iniciación

Abierto a todo el estudiantado de la UPC
1 sesión de 2 horas
Lugar: Aula B4002, FIB
Gratuito. Inscripción obligatoria

Objetivo

Taller específico para proporcionar al estudiantado herramientas y recursos que les ayuden a desarrollar recursos personales durante su estancia en la UPC y así facilitar y cuidar su bienestar emocional:

• Promover el autoconocimiento, el funcionamiento de la ansiedad y la identificación de los distintos estados emocionales.

• Reflexionar sobre la relación entre ansiedad y autoestima.

• Aprender estrategias para regular la ansiedad antes y durante los exámenes.

• Promover hábitos de estudio y de vida saludables.

Metodología

El taller constará de una introducción y apoyo teórico a cargo de profesionales del ámbito de la psicología, un debate con todos los participantes y la práctica de algunas de las estrategias facilitadas, orientadas a la consecución de los objetivos.

Formador: Terapeuta Sèsam

Inscripciones