Cápsulas para cuidar tu bienestar emocional

Curso reconocido con 1 ECTS

Después del éxito conseguido en la primera edición del curso hecho por la Fundación Fita especializada a potenciar los factores de protección entre la población adolescente para promover su bienestar emocional, vuelve con esta 3.ª edición.

Curso Gratuito: Aprovecha esta oportunidad de hacer este curso y disponer de información personal sobre tu estado de salud gracias a los tests iniciales y retests finales.

Hay que hacer inscripción.

La universidad es un momento importante de cambios y crecimiento.
Puede ser una experiencia increíble, pero también puede ser estresante y desafiante, tanto por la presión académica, social y emocional. Como resultado en algunos casos podría generar síntomas de ansiedad, depresión, malestar, etc.
Es importante entonces cuidarse tanto por dentro como por fuera, buscando alternativas como la actividad física, la vida asociativa que te brinda la universidad, la cultura y las artes.

Objetivos:
La UPC, con este taller pretende dar recursos para potenciar la prevención de la salud mental, entre los estudiantes universitarios desarrollando factores de protección, la mejora de la autoestima, la reducción de las problemáticas de salud mental y la detección temprana con estrategias de auto cura y autoconocimiento.
Esperamos que los que no pudisteis hacerlo ahora tengáis la oportunidad y que lo podáis disfrutar.

Encontraréis más información aquí.